Notre responsabilité d'humain, c'est de créer chacun à notre échelle notre paradis sur terre : ce monde dans lequel nous souhaitons vivre.

lundi 17 décembre 2018

Furoshiki: tutoriel vidéo pour 5 pliages et fiche de schémas

Le Furoshiki, c'est une façon - parmi d'autres - de remplacer le papier-cadeau, un matériel certes joli, mais aussi éphémère et jetable, qui consomme des arbres et de l'énergie pour sa fabrication, sans compter son recyclage dont on parle peu et qui est loin d'être sans conséquence... 😕

Bref, le papier-cadeau a fait son temps, place à ses remplaçants!

Pendant des années, je tentais de redonner vie aux papiers froissés après les fêtes, mais quel casse-tête de stocker ce papier, ces rubans et surtout d'en refaire un paquet un peu potable!!! 😓

Aussi, ce fut une vraie révélation lorsque j'ai découvert le Furoshiki il y a de ça presque 10 ans. Cette technique ancestrale, universelle, m'a séduite d'emblée: des cadeaux emballés en quelques secondes, un résultat superbe, original, des tissus réutilisables à vitam æternam, la possibilité d'emballer des objets biscornus, de recommencer autant qu'on veut... bref, le coup de foudre. 😍

L'article a déménagé ici (cliquez!).

mercredi 21 novembre 2018

Des idées de cadeaux "Made in Forez" (et transposables partout!)

Cette année, j'ai eu envie de vous partager mes petites trouvailles en matière d'artisans locaux, toujours dans l'esprit d'offrir moins de cadeaux - certes - mais aussi des cadeaux différents: immatériels, consommables, d'occasion, ou neufs mais de qualité, bref, des cadeaux "Zéro Déchet" et "100% plaisir" !

Bien sûr, il s'agit là d'une sélection complètement subjective... mais la liste plus exhaustive, plus universelle et imprimable est accessible ici.

Cette présentation de 5 artisans locaux a pour simple but de vous inspirer et de vous montrer qu'il y a des tas de choses géniales ici, sous nos yeux... donc ouvrez bien les vôtres, de z'yeux, et tendez l'oreille car ma liste est loin d'être exhaustive!!!

L'article s'est enrichi et a déménagé ici! (cliquez)

mardi 6 novembre 2018

Fabriquer sa lessive à la cendre (fiche et vidéo)

En novembre, on commence tout doucement à rallumer le poêle à bois, avec parcimonie (c'est une ressource précieuse 🌳) et aussi grand plaisir (ça réchauffe tellement le cœur et le corps! 🔥).

Je ne jette pas la cendre ainsi obtenue - malheur! 😱 - non, je la mets de côté et je fabrique ma lessive à la cendre avec!
[Et si vous n'avez pas de poêle à bois, pas de panique, ça marche aussi, j'en parle dans la vidéo 😜]

Je fais cela en intérieur (oui! 😮) et sans me casser la tête à filtrer le mélange eau-cendre de multiples fois.

Pour vous le prouver, le plus simple est encore de vous montrer cela en images... L'article a déménagé ici!

lundi 1 octobre 2018

Fabriquer un lumignon tout mignon

J'ai déjà évoqué mon amour des bougies - enfin, je précise: mon amour de leurs flammes (pas de leurs odeurs, très chimiques pour certaines 😝) car elles me réchauffent le cœur et m'inspirent - dans l'article où j’expliquais comment fabriquer ses bougies à partir d'huile de cuisson liquide usagée (tutoriel).

Aujourd'hui, je reviens illustrer le propos avec ce nouveau DIY (Do It Yourself) réalisé avec un ancien petit lumignon et une bûche de bouleau déjà taillée pour le recevoir.

Vous pouvez bien sûr réaliser le support en bouleau vous-même, mais j'avoue que je ne l'aurais pas fait personnellement (trop compliqué pour moi!): je l'ai récupéré gracieusement après le mariage de mon beau-frère, c'était la décoration de leurs tables 😜


jeudi 20 septembre 2018

Ma monnaie locale: le lien!

Connaissez-vous ces jolis billets colorés? (Vous pouvez cliquer sur l'image pour les voir en plus grands.)

Non! Il ne s'agit pas de billets de Monopoly, mais bien d'une monnaie locale, et totalement légale: le lien

C'est la monnaie locale de ma région, la Loire (la région stéphanoise pour être précise, car la région roannaise a sa propre monnaie locale, la commune). Mais ouvrez l’œil et les oreilles si vous n'êtes pas du coin, car il y en a possiblement une près de chez vous. Et sinon...  lancez l'initiative!


mercredi 18 juillet 2018

Au dodo les petits! Méthode bienveillante pour faire ses nuits

Après l'article sur le sommeil en général, voici celui destiné spécifiquement aux enfants de 4 mois à 12 ans qui ont des soucis d'endormissement et/ou de réveils fréquents.

En tant que parent, on se sent souvent démuni face aux problèmes de sommeil de son enfant, parce qu'on aimerait lui transmettre l'envie et le plaisir de dormir, tout en le rassurant quand il est angoissé (au lieu de le laisser pleurer comme le conseille la méthode des pleurs, dite méthode "5-10-15") et en même temps on aimerait beaucoup pouvoir dormir nous-mêmes, pour notre plus grand bien, et le bien de tous.

C'est au détour d'une prospection sur le web, sur d'autres sujets, que j'ai découvert cette méthode bienveillante développée par une suédoise, et traduite en français dans le livre Au dodo les petits (livre réédité il y a peu de temps).

Après avoir bien lu et intégré le livre, nous avons appliqué avec succès (comme beaucoup d'autres parents en témoignent) la "cure" pour notre dernier né (alors âgé de 6 mois et demi). Cette méthode a permis qu'il fasse (enfin!) des nuits complètes de 10 à 12h, et nous a permis à nous, parents, de dormir notre sou, afin de redevenir des personnes - et des parents - en forme et souriants.

mardi 12 juin 2018

Trouver ou retrouver un bon sommeil

Dans cet article, je souhaite balayer quelques causes d'insomnie possibles - pas toujours très connues - et leurs solutions afin de retrouver un bon sommeil. Ces informations seront utiles pour de nombreux enfants et adultes.

Je voulais y ajouter aussi la méthode Au dodo les petits destinée spécifiquement aux bébés et enfants de 4 mois à 12 ans (que nous avons expérimentée avec succès sur notre bébé et qui nous a sauvés de l'épuisement, il faut le dire), mais l'article serait trop long, c'est pourquoi j'ai décidé de publier ce sujet à part, d'ici quelques temps.

Les causes possibles de l'insomnie sont en effet multiples, autant que les dimensions de l'être humain, et les recherches doivent en explorer les différentes composantes: physique, émotionnelle, mentale, énergétique... Difficile donc de faire le diagnostic à votre place, mais une enquête méticuleuse doublée d'une intuition à l'affût sauront vous aider, c'est sûr. Pour en savoir plus sur ces facettes, je vous renvoie à l'article où je partage ma vision de la santé holistique.

lundi 14 mai 2018

Le bain dérivatif

Aujourd'hui je vous partage (enfin) mes connaissances sur cette méthode précieuse de santé qu'est le bain dérivatif, puisqu'il s'agit :

➨ d'une pratique curative qui soulage naturellement et efficacement fièvre, douleurs, inflammation et de nombreux autres maux aigus ou chroniques (sans nuire à un éventuel traitement médical)

➨ d'une pratique quotidienne d'hygiène de vie (quotidienne, ou en cure de quelques jours/semaines par mois, si on le souhaite), pour entretenir sa santé de manière préventive

jeudi 26 avril 2018

Chaussures: réparation de fermeture-éclair et cirage naturel

Avec le retour des beaux jours, le moral et la motivation sont revenus, et je me suis dit qu'il était temps de rentrer les chaussures d'hiver jusqu'à l'automne prochain.

Mais avant cela, il y a une étape qui ne m'enchante pas toujours, c'est celle de nettoyer et cirer lesdites chaussures... car bien sûr l'entretien et la réparation sont essentiels pour maximiser la durée de vie des objets.

En prime cette année, il fallait s'attaquer à un problème qui mettait en péril 2 paires de chaussures: une fermeture-éclair qui ne fonctionnait plus.

lundi 26 mars 2018

Hygiène d'un bébé zéro déchet

 image: texte en franklin 55 pour les bulles et 48 ou moins pour le blog.

Lorsqu'on s'apprête à avoir un bébé, on se demande comment s'équiper et s'organiser au mieux. Et lorsque le bébé est là, on se rend vite compte, si on n'est pas encore passé au mode de vie Zéro Déchet, qu'on se met à consommer beaucoup plus d'objets (et ça a un coût bien sûr) ET à rejeter beaucoup beaucoup plus de déchets (le rythme des poubelles augmente d'un coup, plus ou moins proportionnellement aux volumes des courses 😁, ce qui a un coût aussi, quelque part).

Comme je suis en plein dans le sujet en ce moment avec mon bébé de 7 mois et que j'ai un peu d'expérience grâce à ma fille qui a aujourd'hui 5 ans et demi, j'ai eu envie de vous partager notre fonctionnement. Je ne prétends pas que notre modèle est LE modèle à suivre, c'est juste un modèle adapté à nous : il n'est donc pas parfait ni universel, et d'ailleurs il évolue au fil de nos idées lumineuses de simplification de la vie. Cet article ne cherche pas non plus à vous dire comment vivre votre vie, mais s'il peut vous donner des astuces pour simplifier, économiser et vivre plus sainement, vous et votre enfant, alors j'en serai très contente. 🙏


Le change


Point central de la vie avec un bébé, la table à langer est une véritable organisation en tant que telle. Il faudra bien sûr y trouver tous les produits dont vous aurez besoin pour le change, ce qui, pour une famille zéro déchet, signifie y trouver assez peu de choses 😉:

◘ une table à langer pratique et sécurisée
◘ des couches lavables
◘ des lingettes lavables
◘ un seau de collecte des couches sales
◘ un pot de collecte des lingettes sales
◘ un point d'eau: lavabo ou bouteille d'eau du robinet
◘ une huile apaisante (qui peut être celle servant au visage/corps pour le reste de la famille)

On n'y trouvera donc pas:
⦿ de couches jetables (ou seulement les premières semaines, ou en cas de sorties à l'extérieur ou de voyages)
⦿ de lingettes jetables (pleines de produits douteux et qui sont un vrai poids pour l'environnement et les réseaux d'assainissement vidéo ici)
⦿ de produits nettoyants pour le change (décodage de la liste d'ingrédients expliqué dans cet article)
⦿ de liniment (acheté ou fait maison)
⦿ de cotons jetables
⦿ de poubelle





Notre fonctionnement pour le change:

Nous utilisons une table à langer à rebords, achetée d'occasion, qui a la particularité d'être pliable et transportable, et qui peut aussi servir de lit d'appoint pour un bébé de moins de 6 mois. Dans les faits, nous avons arrêté très vite de l'emmener à l'extérieur de la maison, préférant utiliser une petite serviette qu'on déroule sur une surface plane lors d'un change à l'extérieur de la maison. Le départ en balade s'en trouve simplifié 😉. Son avantage est surtout la présence de rebords qui sécurise l'enfant et permet d'aller jusqu'au lavabo pour mouiller sa lingette lavable sous le robinet en toute tranquillité. J'aime aussi le fait qu'elle possède des poches latérales où je peux glisser les lingettes propres et le petit matériel spécifique à bébé (point développé dans le 3ème paragraphe). Pour me simplifier la vie, j'ai entouré la partie sur laquelle repose l'enfant d'un tissu étanche (alèse) que je peux occasionnellement passer à la machine.
Pour stocker les couches lavables propres, nous les mettons simplement en vrac dans une bassine (laquelle nous sert à donner le bain lorsque l'enfant a moins de 6 mois et qu'il rentre encore dedans). C'est un choix de ne pas les "préparer" en mettant ensemble les différentes parties, certains parents aiment que les couches soient toutes prêtes à l'emploi, d'autres comme nous les assemblent en 2 temps 3 mouvements au moment du change. A propos des couches lavables, je vous renvoie à l'article écrit ici.

Filet à lingettes couches lavées avec le reste.


Le bain

Comme je l'ai écrit plus haut, nous utilisons la bassine de stockage des couches (une bassine toute bête, pas du tout une baignoire pour enfant!) pour baigner notre enfant de la naissance jusqu'à 5-6 mois car étant petite, elle permet de mettre peu d'eau et d'immerger néanmoins l'enfant. La nôtre peut même accueillir un siège de bain (acheté d'occasion), ce qui permet de libérer ses mains. Autre avantage, comme elle est petite, nous pouvons l'utiliser sur le plan de travail placé sur notre baignoire, plan de travail "bricolé" par mon conjoint et qui permet de ne pas se plier en 2 pendant le bain. En outre, le siège de bain pourra vous être utile dans la douche (pour un petit nettoyage rapide qui en plus consommera peu d'eau) ou dans la baignoire classique, avec les autres membres de la famille par exemple.

Niveau fréquence, nous sommes loin de nous conformer au dictat de la société et son bain quotidien. Ma fille détestait le bain, nous avons rapidement espacé les bains jusqu'à 2 fois par semaine, parfois même moins souvent. Notre fils par contre adore l'eau, il s'y détend, y rigole, patauge et en sort tout relaxé. Du coup, nous le baignons plus souvent, tous les 2-3 jours. La clé est de s'adapter. L'enfant aime l'eau? Alors ok pour le bain fréquent. Il déteste? On fait le minimum syndical, en particulier si votre enfant n'est pas sale (généralement les enfants transpirent très peu et ne sentent pas mauvais). Un soir vous êtes fatigué ou overbooké? L'enfant semble trop fatigué? Le mieux est laisser tomber, et de reporter à un autre jour ou un autre moment de la journée où vous serez plus disponible. Si le bain devient un moment pénible pour tout le monde, il vaut mieux se poser les bonnes questions et s'adapter.

Côté matériel, notamment savon, là aussi, nous n'écoutons pas les préconisations. Nous utilisons comme tout produit nettoyant... l'eau chaude du bain! Pour un bébé en bonne santé, l'eau chaude suffit en effet à enlever les poussières et le peu de transpiration qu'il y aurait à la surface de sa peau. Utiliser un savon, naturel ou chimique d'ailleurs, c'est décaper inutilement sa peau et perturber l'équilibre de sa flore cutanée. Si en plus il s'agit d'un savon bourré de tensioactifs et de conservateurs (genre spécial bébé, sans savon, même celui acheté en parapharmacie), alors non seulement vous décapez sa peau mais en plus vous l'exposez inutilement à des substances douteuses qui pourraient à moyen ou long terme lui créer des problèmes de peau...

Chez nous donc, nous ne savonnons les bébés que très occasionnellement (caca collé aux fesses, croûte de lait sur la tête...) et avec un savon saponifié à froid dont j'ai déjà parlé ici
Même les parties génitales et les cheveux sont lavés à l'eau, ce qui évite, lorsqu'ils sont plus grands, les "Maman, ça me pique la zézette!" ou les "Au secours ça me pique les yeux!". Notre fille a 5 ans et nous shampouinons ses cheveux très rarement (1 fois tous les 2 mois peut-être), elle a de beaux cheveux brillants pas du tout gras ni collés au crâne! Et elle n'a jamais eu d'infection urinaire ni de mycose, pas d'eczéma ni de boutons.


Les soins spécifiques


Pour les soins spécifiques, il y a là aussi moyen de faire très simple. En ce qui nous concerne, nous avons acheté les produits suivants:

biseptine: pour désinfecter la cicatrice du cordon, jusqu'à ce que la croûte tombe. Un autre désinfectant aurait pu être utilisé à la place, mais celui-là présente l'avantage de ne pas (trop) piquer. En cas de problème de cicatrisation, on peut utiliser le miel de thym dont les propriétés sont très bonnes ou encore le chlorure d'argent.

compresse stérile: pour désinfecter le cordon et pour nettoyer les yeux. Assez rapidement, nous avons arrêté d'en utiliser pour nous tourner vers des lingettes lavables.

Zyma D (vitamine D): ce complément est nécessaire pour éviter la carence en vitamine D, surtout si votre bébé naît pendant une période de faible ensoleillement (automne-hiver). Lorsque l'enfant naît en été, il peut recevoir des rayonnements solaires indirects (ou directs lorsque le soleil est doux) qui seront utiles pour synthétiser cette vitamine par lui-même, et faire disparaître une éventuelle jaunisse.
A noter: ce produit a une composition nettement plus acceptable que celle de son son prédecesseur, l'Uvestérol D.

Vitamine K1: